Wir alle lieben es, am Tag ein Nickerchen zu machen, aber nur wenige sind sich bewusst, dass das Nickerchen ein Gehirn-Booster ist. Das Wall Street Journal hat mehrere Wege nahegelegt, wie du deinen Schlaf planen und organisieren kannst, um die besten Vorteile daraus zu erhalten. Laut Experten ist es genug ein Nickerchen für 15-20 Minuten machen, …

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Der Beitrag Gehirn-Booster und mehr: So wirkt ein Nickerchen auf deinen Körper erschien zuerst auf ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼.

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